Après des années passées derrière le comptoir d'une pharmacie, ainsi que des centaines de consultations en naturopathie spécialisées dans les troubles thyroïdiens, j'ai décidé de fusionner mon expérience avec la vôtre, en prenant en compte VOS besoins, pour créer ce programme en e-learning.
Que vais-je retrouver dans le programme ?
Module 1 - Mon approche holistique
- Importance de la naturopathie, de l'hygiène de vie pour dompter l'hypothyroidie, en parallèle d'un traitement si instauré
- Introduction au programme
+ PDF Journal de bord pour suivre vos évolutions
Module 2 - Dysfonctionnement de la thyroïde - Hypothyroidie
- Impacts d'un déséquilibre thyroïdien sur la santé physique et mentale
- Les symptômes d'un métabolisme ralenti
- Comprendre et se sentir compris(e)
- Bilan thyroïdien : Analyses biologiques pertinentes (carences, causes) pour aller plus loin
+ PDF Analyses conseillées
Module 3 - L'alimentation, un pilier fondamental
- Influence de l'alimentation sur la santé thyroïdienne
- Quelle alimentation adaptée pour moi ?
- Comment composer mon assiette ?
- Aliments à privilégier et à éviter en hypothyroïdie
- Le gluten, véritable ennemi numéro 1 ?
- Préparer le petit déjeuner idéal version hypothyroïdie
- Index glycémique et IG BAS
- S'organiser pour en venir à bout de la fatigue ressentie
+ PDF Idées recettes, liste de courses, idées petit-dej....
Module 4 - Estomac, foie, intestins, des acteurs majeurs
- Chouchouter son estomac (symptômes et solutions)
- Soutenir son foie dans ses fonctions (symptômes et solutions)
- Zoom sur les intestins, microbiote, barrière intestinale
- Comment choisir des probiotiques ? Pour qui ?
- Vitamines et minéraux, stop aux carences !
- Apprendre à choisir les bons compléments, les meilleures formes, sans dépenser une fortune
Module 5 - Stress et sommeil
- Lien entre stress, et hypothyroidie
- Hormone du stress/adaptation : Cortisol (symptômes et solutions)
- Techniques de gestion du stress
- Trouver un sommeil réparateur, et une vitalité dès matin
- Les plantes, vitamines et minéraux interressants pour vous soutenir
- Se reconnecter à soi : méditations, soins énergétiques,...
- Qu'est ce que le magnétisme ?
Module 6 - Equilibre féminin et hypothyroïdie
- Syndrôme pré-menstruel
- Préparer un projet bébé en toute sérénité
- SOPK et hypothyroïdie
- La dominance oestrogénique
- Gestion du poids : Causes hormonales ?
- L'insulino-résistance
- Le soin énergétique féminin sacré
Module 7 - La gestion émotionnelle
- Incompréhension de l'entourage personnel et professionnel
- Les Blessures de l'âme (trahison, rejet, abandon, humiliation, injustice)
- Expression de soi : chakra de la gorge
- Variations d'humeur : les fleurs de bach
- Relations entre les émotions et les organes : le corps parle
Module 8 - Lithothérapie
- Lithothérapie, un réel soutien énergétique
- Choisir mes pierres, en fonction de mes besoins
- Calendrier lunaire 2024
Module 9 - Les perturbateurs endocriniens
- Les identifier et les remplacer progressivement à la maison
- DIY produits, cosmétiques
TARIF DU PROGRAMME
350 €
Paiement possible en 4 fois en passant via Paypal lors de la réservation
